A PALAZZO FIUGGI potrai trovare esperti che ti seguiranno nel cammino per la salute di tutto il corpo, con programmi come detox & weight, longevity, medical & diagnostic, restor & balance, realizzati con la massima cura e personalizzabili in base alle tue esigenze ed ai tuoi obiettivi.
PROF. DAVID DELLA MORTE CANOSCI
Uno degli specialisti più rinomati di Palazzo Fiuggi, il dott. David Della Morte Canosci, che da tempo studia il ruolo dell'alimentazione in pazienti con patologie croniche, insieme allo chef 3 stelle Michelin, Heinz Beck, sono stati capaci di realizzare un ponte tra medicina e alimentazione.
Quest'ultima ha, infatti, un valore protettivo molto alto, sia in termini di prevenzione primaria, ovvero per ridurre il rischio di insorgenza di patologie, sia di prevenzione secondaria, ossia nell'aiutare a gestire meglio una patologia cronica già insorta.
Palazzo Fiuggi, grazie a questi due specilisti, è il luogo in cui il sapore e la qualità degli alimenti incontrano la consapevolezza delle proprietà benefiche che il cibo ha sul nostro corpo.
Se è vero che uno stile di vita sano comincia dalla tavola, qui a Palazzo Fiuggi potrai trovare il regime alimentare più adatto a te, scegliendo il programma detox & weight, i tuoi progressi saranno monitorati e, una volta conclusa la tua esperienza nel nostro centro, ti forniremo un programma di follow up per continuare a supportarti ogni giorno.
PERCHÉ PRENDERSI CURA DEL PROPRIO CORPO
INTERDIPENDENZA TRA CORPO E MENTE
Per stare bene e in salute, è bene prendersi cura dell'aspetto prettamente fisico, ma non bisogna dimenticare la mente, che è il motore dell'intelaiatura che noi chiamiamo corpo. Trascurare questa parte del sistema complesso, che è il nostro organismo, può causare l'insorgenza di alcuni distirbi, definiti appunto psicosomatici.
Le emozioni negative, infatti, posso dunque portare all'insorgenza di disturbi psicosomatici primari, ossia l'acuirsi di patolegie o disfunzioni già esistenti, oppure di disturbi psicosomatici secondari, che non hanno una causa biologica alla base, ma sono di natura psicologia. Dunque, si può comprendere bene adesso che, in questi casi, sottoporsi a visite mediche e strumentali soltanto non basta.
DISTURBI PSICOSOMATICI
Vengono maggiormente intaccati da fattori emozionali gli apparati:
cardiocircolatorio
gastrointestinale
respiratorio
urogenitale
E i sistemi cutaneo, muscolare-scheletrico e quello immunitario.
ALIMENTAZIONE SANA E CORRETTA
DISTURBI LEGATI ALL'ALIMENTAZIONE
Quando si parla di alimentazione sana si fa in primis riferimento alla riduzione di alcuni cibi: come la carne rossa, cibi fritti, farine raffinate, prediligendo invece la carne bianca, pesce, carboidrati integrali, frutta e verdura, ricchi di fibre e sali minerali. Si parla poco però dei disturbi legati all'alimentazione.
Ci sta a cuore però sottolineare come una corretta alimentazione passi anche attraverso la salute mentale e come, anche in questo caso, sia evidente l'interdipendenza tra corpo e mente. Le principali disturbi psicosomatiche legate al cibo sono:
alterazione dell'equilibrio
parestesie
anoressia
bulimia
I BENEFICI DELL'ACQUA TERMALE
I benefici e le proprietà purificanti dell'acqua proveniente dalle sorgenti naturali di Fiuggi, sono rinomate e da secoli attirano innumerevoli visitatori nella regione.
Qui a Palazzo Fiuggi, l'acqua del benessere viene impiegata a scopo terapeutico conservativo e per ridurre notevolmente la sintomatologia dolorosa.
Le acque termali hanno proprietà anti-infiammatorie, grazie alle componenti come zolfo e bicarbonato, che svolgono un'azione importante su articolazioni, ossa e cartilagini.
Inoltre la talassoterapia, che si svolge in vasche ad elevata salinità e quindi con acqua naturalmente molto salata, nota dall’antichità per la sua proprietà anti-infiammatoria.
COME MIGLIORARE L’AZIONE DEL SISTEMA IMMUNITARIO
Alcuni fattori possono interferire con il funzionamento del nostro sistema immunitario:
Lo stress: maggiore esposizione a infezioni
Sedentarietà
Poche ore di sonno
Alimentazione non adeguata
Mancata Idratazione
L’individuo ha bisogno di una guida nella riscoperta del proprio equilibrio fisico e mentale per permettere al proprio corpo di sanificare le proprie componenti, a partire proprio dal sistema immunitario, il nostro scudo primario contro le avversità.
Palazzo Fiuggi offre questa guida. Il suo team multidisciplinare si occuperà dei punti prima trattati in un approccio medico olistico caratteristico della struttura.
Per saperne di più leggi quest'articolo.
INFLUENZA STAGIONALE
L’influenza stagionale, causata dai virus di tipo A e di tipo B o C, si contrae per via aerea o per contatto, portando le mani a naso, bocca ed occhi. Ogni anno viene proposto un vaccino, ma esistono anche altre misure preventive.
È opportuno seguire semplici norme igieniche: lavarsi spesso le mani, coprirsi naso e bocca con un fazzoletto di carta quando si starnutisce, areare i locali.
Il raffreddore è causato da un’infezione, provocata da sbalzi di temperatura, eccessiva esposizione al freddo o ritmi di vita stressanti: dopo il periodo d’incubazione del virus, compaiono i sintomi, tra i quali potrebbero presentarsi anche tosse e mal di gola.
Come rimedio per il mal di gola possiamo utilizzare elementi naturali quali: limone, zenzero, cannella, miele.
L’influenza è una malattia che, seppur stagionale, deve essere gestita attraverso un piano terapeutico elaborato da medico. Gli ultimi tempi, con lockdown, stress e cambio di abitudini, hanno indebolito il nostro sistema immunitario: a Palazzo Fiuggi potrai monitorarlo e potenziarlo.
Per approfondire: https://www.magazine.palazzofiuggi.com/post/influenza-stagionale
L'articolo "Insonnia e attività fisica: cosa fare" affronta il tema dell'insonnia e come l'attività fisica può aiutare a gestire questo disturbo del sonno.
L'autore inizia spiegando che l'insonnia è un problema sempre più diffuso nella società moderna e può avere un impatto significativo sulla qualità della vita. Tuttavia, l'attività fisica regolare può svolgere un ruolo importante nel migliorare la qualità del sonno.
L'articolo sottolinea che l'esercizio fisico non solo favorisce il rilassamento, ma può anche contribuire a ridurre lo stress e l'ansia, due fattori comuni che possono causare l'insonnia. L'autore suggerisce diversi tipi di attività fisica che possono essere utili, come lo yoga, la camminata o la corsa leggera.
In particolare, viene menzionato il Palazzo Fiuggi come un luogo dove è possibile praticare lo yoga e beneficiare delle sue proprietà rilassanti.
L'autore incoraggia i lettori a esplorare ulteriormente questa pratica e scoprire i suoi benefici per la gestione dell'insonnia.
L'articolo termina con un invito a prendersi cura del proprio benessere e ad adottare uno stile di vita attivo per favorire un sonno riposante.