Цель PALAZZO FIUGGI – ориентировать на релаксацию и распространять философию здорового образа жизни, имея в распоряжении СПА-зоны и оздоровительные центры с широким спектром процедур.
НАУКА О РЕГЕНЕРАЦИИ
Формула Palazzo Fiuggi сочетает в себе известные очищающие и целебные свойства природных источников Фьюджи с акцентом на лечение хронических заболеваний, учитывая базовые принципы центра: «очищение, наполнение, восстановление, воссоединение».
Palazzo Fiuggi предлагает медицинские и оздоровительные программы для восстановления умственного, физического и душевного равновесия.
В основе нашей концепции лежит идея о том, что при заботе о теле необходимо одновременно учитывать множество факторов, от физиологических до экологических. Из этой идеи возник альянс между здоровым питанием и медициной – сотрудничество обладателя трех звезд Мишлен шеф-повара Хайнца Бека и доктора Давиде Делла Морте Каноши, который продолжительное время изучает роль питания у пациентов с хроническими заболеваниями.
УЛУЧШЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ
Преимущества здорового образа жизни
Здоровый образ жизни может иметь решающее значение как для первичной профилактики, т.е. до начала патологического процесса, так и для вторичной профилактики, когда заболевание уже проявилось.
Как показывают исследования, здоровый образ жизни оказывает благотворноевлияние при следующих отклонениях:
сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, высокое кровяное давление, стенокардия, сердечная недостаточность)
диабет
метаболический синдром
опухоли, в особенности рак толстой кишки и молочных желез
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ
Не существует волшебной формулы, способной внезапно изменить вашу жизнь, но можно как минимум задуматься над определенными привычками и обратить внимание на аспекты повседневной жизни, которые принесут многочисленные преимущества организму.
Вот некоторые факторы, которые следует учитывать:
избегать курения: хотя это может показаться очевидным, но курение является одним из факторов, которые могут негативно повлиять на здоровье
придерживаться правильного питания, чтобы оно было как можно более разнообразным, основанным на фруктах, овощах, белом мясе, бобовых, рыбе и цельных углеводах; важно также уделять внимание приготовлению и хранению пищи, с целью предотвращения инфекционных заболеваний; не менее важно внимательно читать этикетки продуктов, которые мы подаем к столу, отдавая предпочтение свежим продуктам нулевого километра
поддерживать адекватную физическую активность не только для уменьшения жировой массы, но и для контроля веса, наращивания или поддержания мышечной массы и улучшения метаболизма.
ПРАВИЛЬНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ
КАК ПОСТЕПЕННО РАЗВИВАТЬ МАЛЕНЬКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ
Итак, мы узнали, что здоровый образ жизни начинается с небольших ежедневных действий. Вот несколько полезных привычек, которые следует внедрить параллельно со здоровым питанием:
ежедневно посвящайте 30 минут аэробной нагрузке умеренной интенсивности (например, ходьбе, езде на велосипеде, плаванию на спине или брассом), или 20 минут аэробной нагрузке высокой интенсивности три раза в неделю (например, бегу или плаванию вольным стилем)
к этой активности добавляйте также силовые упражнения (такие, как поднятие небольших тяжестей, использование тренажеров и упражнения с собственным весом легкой интенсивности), дважды в неделю с перерывами
Очень важно избегать малоподвижного образа жизни, начиная с самых простых обыденных действий: поднимайтесь пешком по лестнице, откажитесь от использования лифта, паркуйте машину подальше, чтобы немного пройтись до места назначения (даже если это будет всего 10 минут).
ХОЛИСТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА НА СЛУЖБЕ У ЗДОРОВЬЯ
В Palazzo Fiuggi в вашем распоряжении целая группа профессионалов, которые будут заботиться о вас, сопровождая шаг за шагом, и разработают для вас индивидуальную диету и программу физических тренировок.
Научно-медицинский подход Palazzo Fiuggi направлен на улучшение самочувствия, здоровья и долголетия, благодаря сочетанию древних холистических дисциплин с основами традиционной западной медицины.
В Palazzo Fiuggi вы можете открыть для себя некоторые методы холистической медицины для достижения психофизического равновесия и восстановления гармонии с окружающей средой: медитацию, талассотерапию и программы, основанные на использовании свойств музыки и вибраций, такие как Vibra sound healing и Quartz vibra sound healing.
ЦЕННОСТЬ ВОДЫ
КОНТЕНТ ДОСТУПЕН С 15 апреля 2022 года