top of page
Поиск
  • Фото автораDr. David Della Morte Canosci

SLOW LIVING И SLOW FOOD: ПРЕИМУЩЕСТВА МЕДЛЕННОЙ ЖИЗНИ

Обновлено: 29 нояб. 2021 г.

В современном ритме жизни, который требует всего самого быстрого — от мобильных сетей до фастфуда — «медленная жизнь»представляет собой настоящий ритуал любви к самому себе.


ЧТО ОЗНАЧАЕТ SLOW LIVING?


Этот термин буквально означает «медленная жизнь». Slow living (или slow life) — это образ жизни, направленный на поиск баланса между беспокойной жизнью в техногенном мире и естественными потребностями своего тела, перенастройку на природные ритмы.


Новый взгляд


Философия «медленной жизни» в реальности намного больше, чем просто новый тренд, это возвращение к истокам, когда умение слушать свое тело и понимать свои ритмы были основой психофизиологического здоровья.


ЧТО ОЗНАЧАЕТ SLOW FOOD?


Движение slow food зародилось в Италии, а затем за короткое время распространилось по всему миру, положив начало общей тенденции slow living в 80-х гг. прошлого века.


Slow food — это обратная реакция на феномен фастфуда, который начал распространяться по всему миру в период с конца IX до начала XX вв, а затем пережил взрыв популярности в 1961 году благодаря основателю McDonald's Рэю Кроку.


Для тех, кто придерживается философии «медленной жизни», любой прием пищи — это приятные моменты, общение и встречи, которые лучше проводить в состоянии радости и безмятежности, вдали от безумия повседневной жизни.


ПРЕИМУЩЕСТВА «МЕДЛЕННОЙ ЖИЗНИ»


Философия «медленной жизни» не означает жить как отшельник вдали от цивилизации. Это скорее смещение акцентов на важность времени, чтобы научиться ценить жизнь по-другому.


Сколько раз вы давали обещание: «У меня сейчас так много дел, но как только я со всем разберусь, я буду посвящать больше времени себе»?


С точки зрения slow life, ваше благополучие должно всегда стоять на первом местe — это целая философия, которая позволяет нам дать себе время, необходимое для «подзарядки» на 100%.


КАК НАУЧИТЬСЯ «ЖИТЬ МЕДЛЕННО»?


Жить медленнее, чтобы жить лучше — это ключевая идея.

Для этого также необходимо пересмотреть свое отношение к окружающей среде, продуктам питания и к самому себе.


Вот список вещей, которые вы могли бы делать в повседневной жизни, чтобы жить

«медленно»:

  • По возможности отказаться от расфасованных продуктов и постараться найти время для приготовления блюд из свежих сезонных продуктов;

  • Обращать внимание на небольшие моменты в повседневных действиях, концентрироваться на процессе;

  • Постараться вести осознанный и экологичный образ жизни, привыкая уделять внимание окружающей среде;

  • Выбирая одежду, отдавать предпочтение качеству, а не количеству;

  • Практиковать осознанность, йогу и медитации, читать книги по саморазвитию.

Существуют различные способы достигнуть баланса в жизни, и каждый из нас должен найти свой собственный. Не нужно торопиться. Палаццо Фьюджи предлагает множество возможностей для поиска себя в окружении природной гармонии.




Comments


bottom of page