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  • AutorenbildArmando Vinci

DIE VORTEILE DER NEUROMECHANISCHEN GYMNASTIK

Aktualisiert: 13. Jan. 2023

Rückenschmerzen sind ein sehr häufiger Schmerz, der viele verschiedene Ursachen und Folgen haben kann. Die Berücksichtigung von Rückenschmerzen von Anfang an ist eine wichtige Form der Vorbeugung, um zu verhindern, dass die Erkrankung chronisch, zunehmend lästig und schmerzhaft wird. Ein aktiver Lebensstil kann die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Rückenschmerzen drastisch verringern.



WAS RÜCKENSCHMERZEN VERURSACHT


Eine schlechte Körperhaltung kann zu Entzündungen von Bändern, Muskeln, Nerven, Gelenken oder Knochenstrukturen führen, insbesondere wenn man sie unter dynamischen Gesichtspunkten betrachtet, d. h. bei Aktivitäten wie Gehen oder Sport. Sie können jedoch ein Anzeichen für den Beginn einer bestimmten Krankheit sein und sollten daher nicht unterschätzt, sondern mit Ihrem Arzt besprochen werden.


Sie gilt auch als multifaktorielle Störung, d. h. sie kann aus der Verkettung verschiedener Ursachen entstehen, die sich daher auf den körperlichen, aber auch auf den psychischen und sozialen Bereich beziehen können.


Stress und Angst spielen nämlich eine wichtige Rolle bei der Anhäufung von Spannungen, die sowohl die Durchblutung als auch die Beweglichkeit der Muskeln beeinträchtigen, was zu Schmerzen sowohl im Hals- als auch im Lendenwirbelbereich führen kann.



ZU BEDENKEN

Generell haben Rückenschmerzen, wie viele andere Schmerzarten auch, einen funktionellen Wert und stellen ein Alarmsignal dar, das der Körper an sein Bewusstsein sendet, um eine Veränderung im täglichen Leben zu fordern.


ANSPRECHPARTNER BEI RÜCKENSCHMERZEN


Wie bereits erwähnt, können Rückenschmerzen ein Symptom sein, hinter dem sich eine Erkrankung verbergen kann. Daher ist es ratsam, das Symptom nicht zu unterschätzen und sich von einem Arzt untersuchen zu lassen, um eine ernstere Erkrankung auszuschließen. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein spezialisiertes Zentrum oder einen Besuch bei einem Physiotherapeuten, Orthopäden oder dem Fachgebiet vorschlagen, das der Ursache, die er in Ihrem Fall festgestellt hat, am nächsten kommt. Oft handelt es sich um eine schlechte Körperhaltung, die viele Stunden am Tag eingenommen wird, z. B. bei der Arbeit, im Auto oder bei anderen Aktivitäten, so dass es wichtig ist, eine klare Vorstellung von der eigenen optimalen Körperhaltung während des Tages zu haben.


Das Movement Lab des Palazzo Fiuggi hat ein Programm der dynamischen Haltung gewidmet, d.h. der Art und Weise, wie sich der Körper bei der Ausführung von Bewegungen ausrichtet: Was ist der Unterschied zwischen statischer und dynamischer Haltung?


KÖRPERHALTUNG


Die Körperhaltung wird gemeinhin als statischer Zustand betrachtet, d. h. die Position des Körpers im Raum, der Zustand der Muskeln (gedehnt oder verkürzt), die Beweglichkeit der Segmente, im Besonderen:

  • Wirbelsäule

  • Hüften

  • Knie

  • Knöchel

Diese Sichtweise stammt aus der Orthopädie, aus der Kinesiologie der 1950er Jahre, aus den ersten Ansätzen der korrektiven Gymnastik. Zweifellos mit einem therapeutischen Wert oder, wenn wir wollen, einem "Training" zur Optimierung der Körpersymmetrien.


In den letzten Jahren, wahrscheinlich seit den letzten zwanzig Jahren, wurde das Konzept der Neuroplastizität, des zentralen und vegetativen Nervensystems, des Biofeedbacks, der antizipatorischen Mechanismen, der Reflexe usw. stark in das biomechanische Modell integriert, was sich sowohl auf das Konzept der Bewegung selbst als auch auf die Körperhaltung positiv ausgewirkt hat.


Der menschliche Körper wird gehirnzentriert, und die Körperhaltung wird als Reflexion sensorischer Informationen betrachtet, die in eine motorische Reaktion umgewandelt werden: dynamische Körperhaltung.


Der Schlüssel zum Verständnis beginnt daher bei den Sinnen, die gemeinhin als Propriozeption und motorische Anpassungsreaktionen bezeichnet werden, und dann beim Kontext und der Aktivität, in der die Bewegungen ausgeführt werden.


Ein klassisches Beispiel ist eine Knöchelverstauchung, die bei schlechter Rehabilitation zu einer podalischen Verschiebung auf der gegenüberliegenden Seite der Verletzung führen kann, wenn die Störung oder die sensorische Beeinträchtigung nicht korrigiert wird. Sehr oft geht das Trauma vorbei, es lässt nach, aber das Haltungsgedächtnis bleibt.

WAS IST ZU TUN?WAS IST ZU TUN?

Das Movement Lab im Palazzo Fiuggi bietet ein Programm zur Wiederherstellung des sensomotorischen Systems, um die beste muskuläre Reaktion auf jeden äußeren Reiz zu erhalten.

Diese Reize können unterschiedlicher Natur sein

  • Gehör;

  • Visuell;

  • Zit der Instabilität zusammenhängen;

  • Dehnung;

  • spezifische muskuläre Verstärkung;

  • vibrierend;

Da die Ursache oft multifaktoriell ist, muss der Ansatz für die Behandlung multidisziplinär sein. Daher ist das Programm Movement Lab in den SPA-Pfad integriert und stimuliert das Nervensystem mit:


  • SPA-Welle;

  • Massage;

  • Kryotherapie;

  • Osteopathie;

  • Fußreflexzonenmassage



Im Palazzo Fiuggi können Sie sich einen Moment Zeit für sich selbst und für die Vorbeugung oder Behandlung von lästigen Schmerzen wie Rücken-, Nacken-, Hüft-, Knie- oder Knöchelschmerzen nehmen.


Erfahren Sie mehr über das Movement Lab und die Dienstleistungen des Palazzo Fiuggi.



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