In den letzten 2 Jahren haben sich viele unserer Gewohnheiten geändert.
Die Pflege des eigenen Körpers ist ein wichtiger Akt der Selbstliebe, nicht nur wegen der damit verbundenen psychologischen Vorteile, sondern auch, um sich gesund und fit zu fühlen.
Sehr oft sind wir in unserer täglichen Routine gefangen und nehmen uns nicht viel Zeit für unsere Gesundheit, was dazu führt, dass wir billige Produkte kaufen, die viel versprechen, aber wenig halten.
Sehr oft sind wir in unserer täglichen Routine gefangen und nehmen uns nicht viel Zeit für unsere Gesundheit, was dazu führt, dass wir billige Produkte kaufen, die viel versprechen, aber wenig halten.
Wenn wir wirklich etwas ändern wollen, besteht der erste Schritt darin, uns mehr Zeit für uns selbst zu nehmen und dies vor allem mit Sorgfalt und Aufmerksamkeit zu tun. Aus diesem Grund empfehlen wir Ihnen unseren Artikel über Slow Living , uno stile di vita incentrato sulla ri-sintonizzazione dell’essere verso i propri ritmi naturali e le necessità del proprio corpo.
Aus der Slow-Life-Perspektive können (oder besser gesagt müssen) wir uns mehr Zeit für uns selbst nehmen, und hier finden Sie einige Tipps dazu: Zahlreiche Studien haben herausgefunden, dass Gewürze nicht nur einen starken gesundheitlichen Nutzen haben, sondern auch unseren Körper und unsere Haut straffer machen!
Hier ist eine Liste mit 5 Gewürzen, die wir empfehlen:
I - KURKUMA
Viele Menschen wissen nicht, dass dieses besondere Gewürz, das oft als "indischer Safran" bezeichnet wird, hervorragende Anti-Aging-Eigenschaften besitzt. Es wird oft mit schwarzem Pfeffer kombiniert, um freie Radikale (die Hauptursache der Hautalterung) wirksam zu bekämpfen. Er hat nicht nur hervorragende antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, sondern kann auch als "Anti-Aging"-Gesichtsmaske verwendet werden: Einfach schwarzen Pfeffer und ein paar Esslöffel weißen Joghurt hinzufügen und fertig!
II - VANILLE
Dieses Gewürz, das oft wegen seines köstlichen Dufts verwendet wird, kann man in heißem Wasser ziehen lassen, um einen hervorragenden, entspannenden Kräutertee herzustellen. Aber das wahre Geheimnis ist ein warmes Bad mit Honig und Vanille! Geben Sie ein paar Vanilleschoten und einen Esslöffel Honig in Ihr heißes Bad, und Ihre Haut wird herrlich duften.
III - INGWER
Neben seinem köstlichen Geschmack hilft Ingwer unserem Körper, den Gehalt an "schlechtem Cholesterin" (auch LDL genannt) im Blut zu senken und unser Herz-Kreislauf-System zu stärken. Eine gute Möglichkeit, Ingwer anzuwenden, ist die Herstellung einer Gesichtscreme: Nehmen Sie etwas Honig oder Joghurt und reiben Sie etwas Ingwer darauf. Tragen Sie die Creme auf und lassen Sie sie 15 Minuten einwirken, um Ihre Haut zu beleben, zu straffen und Falten vorzubeugen.
IV - ZIMT
Zimt eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Grippe und Bronchitis und zur Senkung des Blutzuckerspiegels. Er wird auch als entzündungshemmendes Mittel und zur Bekämpfung von oxidativem Stress eingesetzt (wenn das Zellgewebe durch eine übermäßige Menge an Oxidationsmitteln optisch ermüdet).
Das Geheimnis ist, Zimt für ein Fußbad zu verwenden!
Nehmen Sie Zimtstangen und lassen Sie sie ein oder zwei Tage lang in kaltem Wasser ziehen. Dann gießen Sie den Aufguss in eine Schüssel mit heißem Wasser, in das Sie Ihre Füße eintauchen und etwa 30 Minuten lang einweichen können. Mit Zimt fühlen sich Ihre Beine leichter und entspannter an.
V - MUSKATNUSS
Viele Menschen mögen den Geschmack von Muskat weniger. Das Gewürz ist für seine gesunde Wirkung bekannt: Muskatnuss hilft bei der Entgiftung der Nieren und der Leber, da sie es ermöglicht, Giftstoffe schnell auszuscheiden; außerdem senkt sie den Blutdruck, da sie reich an Kalium ist, und trägt zum Wohlbefinden des Herz-Kreislauf-Systems bei.
Eine wirksame Art der Anwendung ist die Zubereitung eines Peelings, das auf die Nasen- und Kinnkonturen aufgetragen wird, um insbesondere Mitessern entgegenzuwirken. Um diese Creme herzustellen, vermischen Sie zwei Löffel geriebene Muskatnuss und zwei Löffel Milch.
Denken Sie daran, Ihr Gesicht vor dem Auftragen gut zu waschen, damit Sie die Creme gleich danach gut auftragen können.
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