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Quando le temperature scendono, molti di noi preferiscono rifugiarsi nel calore domestico piuttosto che affrontare l'aria pungente dell'inverno. Tuttavia, l'attività fisica durante i mesi più freddi offre vantaggi sorprendenti per la salute che meritano di essere scoperti. Presso strutture d'eccellenza come Palazzo Fiuggi, gli esperti hanno sviluppato programmi specifici come l'hiking che sfruttano i benefici dell'allenamento a basse temperature, combinandoli con tecnologie a