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Con l'arrivo della stagione fredda, il nostro organismo affronta sfide significative che possono compromettere l'efficienza del sistema immunitario. Durante i mesi invernali, trascorriamo più tempo in spazi chiusi, riceviamo meno luce solare e spesso modifichiamo le nostre abitudini alimentari e di movimento. Questi cambiamenti possono rendere il nostro corpo più vulnerabile alle infezioni respiratorie tipiche di questo periodo.

Lo stress e l'ansia sono fenomeni sempre più comuni nella vita quotidiana, specialmente tra le donne. Questi stati emotivi non solo influenzano il benessere psicologico, ma hanno anche ripercussioni significative sulla salute fisica.