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Con l'arrivo della stagione invernale, il nostro organismo attraversa cambiamenti significativi che influenzano direttamente la qualità del riposo notturno. Le giornate più corte, le temperature in calo e l'aria più secca creano condizioni che possono alterare i nostri cicli di sonno naturali. Presso Palazzo Fiuggi, centro d'eccellenza per il benessere olistico, abbiamo sviluppato protocolli specifici per ottimizzare il riposo durante i mesi freddi, combinando conoscenze scie

Lo stress e l'ansia sono fenomeni sempre più comuni nella vita quotidiana, specialmente tra le donne. Questi stati emotivi non solo influenzano il benessere psicologico, ma hanno anche ripercussioni significative sulla salute fisica.