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Le vacanze sono un periodo di festa, relax e, naturalmente, di stravizi alimentari. È comune sentire dire che si ingrassa da capodanno a...

Le festività natalizie sono un momento di gioia, celebrazioni e, naturalmente, di buon cibo. Tuttavia, può essere difficile mantenere una...

I nootropici sono sostanze stimolanti del sistema nervoso centrale che aumentano la memoria, l'attenzione e la concentrazione. Tra i...

La nutrizione svolge un ruolo fondamentale nella promozione della salute mentale e fisica. Seguire una dieta equilibrata può ridurre il...

Il microbiota intestinale svolge un ruolo fondamentale nella nostra salute generale. Una dieta equilibrata e mirata può favorire la...

I cibi gialli e arancioni sono noti per le loro proprietà benefiche per la salute. Questi alimenti, ricchi di vitamine, minerali e...

La cistite è un'infiammazione della mucosa vescicale causata da un'infezione delle basse vie urinarie. Colpisce principalmente il sesso...

La menopausa è una fase della vita che porta con sé una serie di cambiamenti sia fisici che emotivi.

Il licopene è un potente antiossidante presente in alcuni alimenti di colore rosso, come il pomodoro, che ne rappresenta la principale...

Molti prodotti di integratori alimentari a base di magnesio e potassio promettono di ricaricare le nostre energie e migliorare la salute

Il ferro è un minerale essenziale che svolge un ruolo fondamentale per il funzionamento dell'organismo. È responsabile del trasporto di...

Come assistente nel settore sanitario, ho visto molti pazienti alle prese con problemi di vista dovuti a un'alimentazione scorretta.

I test genetici predittivi sono una risorsa sempre più importante per la prevenzione e il trattamento di tumori, malattie rare e da fare...

La caduta dei capelli è un problema comune a molte persone e può essere difficile sapere quali misure adottare per prevenirla.

La sensazione di gambe pesanti e stanche è piuttosto comune e viene sperimentata da moltissimi individui.

Le cinque domande rappresentano i punti fondamentali per capire al meglio i benefici della vitamina F, o Omega-3.

È possibile che la causa di quella ricorrente stanchezza e fiacchezza sia proprio una carenza di vitamina B12? E di cosa si trarra?

Non è semplice pensare di combattere ogni malessere con un medicinale, ma quale rimedio pratico cercare? Scopriamo le tisane e gli infusi.

Una corretta alimentazione è fondamentale per il benessere dell’organismo, scegliere quindi i cibi più adatti per ogni periodo dell’anno

È importante per tutto l’anno, ma specialmente dopo i mesi estivi: l’idratazione. Durante l’estate, infatti, con il caldo eccessivo, è molto