top of page
Поиск
  • Фото автораDr. David Della Morte Canosci

ФОРМУЛА PALAZZO FIUGGI: ПСИХОФИЗИЧЕСКОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ

Цель PALAZZO FIUGGI – ориентировать на релаксацию и распространять философию здорового образа жизни, имея в распоряжении СПА-зоны и оздоровительные центры с широким спектром процедур.


НАУКА О РЕГЕНЕРАЦИИ


Формула Palazzo Fiuggi сочетает в себе известные очищающие и целебные свойства природных источников Фьюджи с акцентом на лечение хронических заболеваний, учитывая базовые принципы центра: «очищение, наполнение, восстановление, воссоединение».

Palazzo Fiuggi предлагает медицинские и оздоровительные программы для восстановления умственного, физического и душевного равновесия.


В основе нашей концепции лежит идея о том, что при заботе о теле необходимо одновременно учитывать множество факторов, от физиологических до экологических. Из этой идеи возник альянс между здоровым питанием и медициной – сотрудничество обладателя трех звезд Мишлен шеф-повара Хайнца Бека и доктора Давиде Делла Морте Каноши, который продолжительное время изучает роль питания у пациентов с хроническими заболеваниями.



 

УЛУЧШЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ

Преимущества здорового образа жизни


Здоровый образ жизни может иметь решающее значение как для первичной профилактики, т.е. до начала патологического процесса, так и для вторичной профилактики, когда заболевание уже проявилось.

Как показывают исследования, здоровый образ жизни оказывает благотворноевлияние при следующих отклонениях:

  • сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт миокарда, высокое кровяное давление, стенокардия, сердечная недостаточность)

  • диабет

  • метаболический синдром

  • опухоли, в особенности рак толстой кишки и молочных желез

НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ


Не существует волшебной формулы, способной внезапно изменить вашу жизнь, но можно как минимум задуматься над определенными привычками и обратить внимание на аспекты повседневной жизни, которые принесут многочисленные преимущества организму.

Вот некоторые факторы, которые следует учитывать:

  • избегать курения: хотя это может показаться очевидным, но курение является одним из факторов, которые могут негативно повлиять на здоровье

  • придерживаться правильного питания, чтобы оно было как можно более разнообразным, основанным на фруктах, овощах, белом мясе, бобовых, рыбе и цельных углеводах; важно также уделять внимание приготовлению и хранению пищи, с целью предотвращения инфекционных заболеваний; не менее важно внимательно читать этикетки продуктов, которые мы подаем к столу, отдавая предпочтение свежим продуктам нулевого километра

  • поддерживать адекватную физическую активность не только для уменьшения жировой массы, но и для контроля веса, наращивания или поддержания мышечной массы и улучшения метаболизма.


ПРАВИЛЬНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

КАК ПОСТЕПЕННО РАЗВИВАТЬ МАЛЕНЬКИЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ


Итак, мы узнали, что здоровый образ жизни начинается с небольших ежедневных действий. Вот несколько полезных привычек, которые следует внедрить параллельно со здоровым питанием:

  • ежедневно посвящайте 30 минут аэробной нагрузке умеренной интенсивности (например, ходьбе, езде на велосипеде, плаванию на спине или брассом), или 20 минут аэробной нагрузке высокой интенсивности три раза в неделю (например, бегу или плаванию вольным стилем)

  • к этой активности добавляйте также силовые упражнения (такие, как поднятие небольших тяжестей, использование тренажеров и упражнения с собственным весом легкой интенсивности), дважды в неделю с перерывами

Очень важно избегать малоподвижного образа жизни, начиная с самых простых обыденных действий: поднимайтесь пешком по лестнице, откажитесь от использования лифта, паркуйте машину подальше, чтобы немного пройтись до места назначения (даже если это будет всего 10 минут).

 

ХОЛИСТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА НА СЛУЖБЕ У ЗДОРОВЬЯ



В Palazzo Fiuggi в вашем распоряжении целая группа профессионалов, которые будут заботиться о вас, сопровождая шаг за шагом, и разработают для вас индивидуальную диету и программу физических тренировок.


Научно-медицинский подход Palazzo Fiuggi направлен на улучшение самочувствия, здоровья и долголетия, благодаря сочетанию древних холистических дисциплин с основами традиционной западной медицины.

В Palazzo Fiuggi вы можете открыть для себя некоторые методы холистической медицины для достижения психофизического равновесия и восстановления гармонии с окружающей средой: медитацию, талассотерапию и программы, основанные на использовании свойств музыки и вибраций, такие как Vibra sound healing и Quartz vibra sound healing.

 

ЦЕННОСТЬ ВОДЫ

КОНТЕНТ ДОСТУПЕН С 15 апреля 2022 года

Comments


bottom of page