top of page
Поиск
  • Фото автораDr. David Della Morte Canosci

МЕНОПАУЗА: ЖИТЬ ПОЛНОЙ ЖИЗНЬЮ В УСЛОВИЯХ ПЕРЕМЕН

Обновлено: 7 дек. 2021 г.

Менопауза приводит к физиологическим изменениям в жизни женщины. Как прожить этот период полной жизнью?

Сегодня менопауза приносит с собой испытание для женщин, заставляяих искать новый баланс со своим меняющимся телом.



В КАКОМ ВОЗРАСТЕ НАСТУПАЕТ МЕНОПАУЗА?


Менопауза – это естественный период в жизни женщины, который обычно наступает в возрасте от 45 до 55 лет.


Ранние вазомоторные симптомы (приливы жара, потливость, тахикардия, нарушения сна, перепады настроения) обусловлены недостатком гормонов, уровень которых постепенно снижается с возрастом.


Эти гормоны также «подпитывают» слизистую оболочку влагалища, которая подвергается разрушению тканей из-за того что яичники производят меньше эстрогена.


ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫМЕНОПАУЗЫ


Основные симптомы менопаузы вызваны гормональными расстройствами и могут проявляться следующим образом:


  • Тревоги и депрессии;

  • Мигрени;

  • Снижение либидо;

  • Усталость;

  • Бессонница;

  • Приливы жара;

  • Раздражительность;

  • Увеличение веса;

  • Остеопороз;

  • Ухудшение памяти;

  • Сухость влагалища.


Эти симптомы более ярко выражены у женщин, переживающих раннюю менопаузу (до 40 лет) и ятрогенную менопаузу (возникшую вследствии применения препаратов или проведенных операций). В таких случаях необходимо сконцентрироваться на устранении симптомов, чтобы значительно улучшить качество жизни.


Другой очень распространенной особенностью женщин в менопаузе является замедление скорости базального метаболизма, который связан с гормональными изменениями – именно поэтому необходимо найти новый баланс, который поможет избежать увеличения веса.



Для того чтобы эти изменения проходили более спокойно, необходимо скорректировать свой образ жизни: рекомендуются регулярные спортивные нагрузки, осознанное питание, сокращение или полный отказ от курения и употребления алкоголя, что помогает снизить влияние менопаузы на женский организм.


СЕКСУАЛЬНОСТЬ И ПРИНЯТИЕ СОБСТВЕННОГО ТЕЛА


Как упоминалось ранее, в период менопаузы снижается выработка эстрогена, в результате чего слизистая оболочка влагалища теряет естественную влажность и атрофируется.


  • Слизистая оболочка истончается, теряется эластичность складок, которые позволяют ей растягиваться,

  • не хватает гликогена, который является питательной средой для лактобактерий во влагалище, вследствие чего повышается pH и частота инфекций.

  • Большие половые губы теряют тонус, упругость, становятся дряблыми и морщинистыми, что вызывает дискомфорт у женщин, которые вынуждены наблюдать, как их тело меняется даже на уровне половых органов.

  • В 75% случаев встречается сухость влагалища,

  • жжение в 15% случаев

  • боль во время полового акта в 38% случаев, особенно во время проникновения.

  • Естественно, снижается не только уровень эстрогена, но и других гормонов, включая ДГЭА и тестостерон, которые вырабатываются в периоды фертильности и влияют на либидо.


К КОМУ СЛЕДУЕТ ОБРАЩАТЬСЯ?


Безусловно, гинеколог – это первый специалист, сопровождающий женщину на этом переходном этапе, когда она открывает для себя новую реальность и ищет новый баланс со своим организмом.


На самом деле, существуют различные виды терапии с использованием биоидентичных гормонов, лазерной коррекции, или лечение собственными стволовыми клетками, полученными из жировой ткани – все это может уменьшить как функциональные, так и эстетические последствия, связанные с менопаузой.


Многопрофильная команда Palazzo Fiuggi также подготовит для вас индивидуальную программу в соответствии с вашими потребностями, будь то поддержание здорового веса или общее улучшение самочувствия.


Palazzo Fiuggi – это огромное пространство с современно оборудованным тренажерным залом и отдельным залом для йоги, где вы можете наслаждаться уроками йоги с нашим преподавателем. Узнайте больше о программах Palazzo Fiuggi.




Comments


bottom of page